提問

嬰兒睡眠時間偏少，每日不到9小時，經常短暫醒來，詢問原因及協助方法。

回答

嬰兒睡眠時間因個人體質而異，建議白天不要過度睡眠，適當補充鈣、鋅，增加戶外活動，晚餐宜清淡，以免影響夜間睡眠。