提問
大的寶寶深度睡眠不怎麼好，我想問下醫生寶寶深度睡眠的時間應該是多少？在怎樣的幫助下，寶寶深度睡眠的時間應該是多少？
回答
新生兒每天睡眠時間平均需要有16小時（14~20小時），每個深度睡眠週期約為45分鐘，每2~4個小時醒來要吃奶，並睜開眼睛進階數分鐘到1個小時。雖然每個寶寶的睡眠時間都不一樣，但建議這麼大的孩子要確保15個小時以上的深度睡眠。每個寶寶的睡眠時間都是不一樣的，你可以根據你家寶寶的精神狀態和黑眼圈來判斷他是否缺乏睡眠。如果寶寶沒有什麼黑眼圈，就表示他睡眠充足，不需要過於擔心。