提問

男孩子，剛滿2歲，最近幾周，觀察到，孩子像是越來越胖了，同時，食量非常大，還不愛運動，請問：小孩肥胖不愛運動該如何治療？

回答

小孩出現肥胖症的情況。家長應透過讓孩子進行有氧運動，如慢跑、爬坡、游泳等，並多食用高纖維食物如菠菜、胡蘿蔔等，禁止吃高熱量、高脂肪的食物，如蛋糕、乾果、曲奇餅乾等。也不要讓孩子吃完就睡或躺在沙發上吃零食。家長在治療小孩肥胖時，若症狀嚴重，應及時帶孩子去正規醫院進行針對性治療，不要盲目治療。