提問

我家的孩子是男寶寶，6歲，近來發現孩子好像越來越胖，飲食不節制，也不喜歡運動，該如何治療孩子肥胖不愛運動的情況？

回答

兒童肥胖問題可以先幫孩子訂定適量的運動計劃和調整飲食。例如在運動時增加運動量，可以逐漸增加慢跑的距離，並多讓孩子攝取高纖維食物，如菠菜、胡蘿蔔等。務必禁止孩子食用高熱量食物，如蛋糕、板栗等。同時，改變孩子不喜歡運動的習慣，以免脂肪積累。在治療過程中，家長若發現孩子情況嚴重，應及時就醫確診並尋求適當治療。