提問

家裡的男寶寶今年8歲，看起來越來越胖，平時吃很多飯，也不喜歡運動去玩，該怎麼治療孩子肥胖又不愛運動的情況？

回答

若孩子罹患肥胖症，家長應透過運動和飲食調整來改變現況。在孩子能承受的範圍內，安排孩子進行遊泳、慢跑等運動，並推薦食用胡蘿卜、菠菜等對改善肥胖有幫助的食物。同時，建議避免給孩子高熱量食物如餅乾、夏威夷果和小蛋糕等。生活中應避免讓孩子在床上進食零食或進食後躺下，這些不良習慣也會導致脂肪堆積。若發現孩子情況嚴重，應及時就醫查明原因並接受針對性治療。