提問

男寶，9歲，體型逐漸發胖，食量增加，喜歡吃完餐就躺下。孩子肥胖懶應如何治療效果最佳？

回答

改變孩子的肥胖需要從培養運動興趣和多元飲食入手。對於小兒肥胖，建議適當進行有氧運動如爬坡、游泳等。同時，提供一些有助於改善肥胖情況的蔬菜，例如冬瓜、豌豆黃等，限制高熱量、高脂肪的食物攝入，如蛋糕、乾果、曲奇餅乾等。嚴格控制孩子的飲食，避免暴飲暴食，適度運動對於改善孩子的肥胖有益。在治療肥胖期間，家長應根據孩子的狀況合理處置，若情況嚴重，應及時就醫查明原因並針對性治療。