提問

女寶寶，剛滿5歲，在過去一年中，家中的孩子似乎變得越來越胖，且一餐能吃好幾碗飯，不願運動，該如何治療孩子肥胖挑食的問題？

回答

當孩子出現肥胖時，家長應為其制定適合的運動計劃和健康飲食。可以逐步增加孩子的運動量，如慢跑時逐漸增加距離，並多食用富含維生素C的水果，例如蘋果、奇異果等。孩子應避免食用高熱量食物，如蛋糕、夏威夷果等。家長應改變孩子不願運動和挑食的習慣。若情況嚴重，建議家長先帶孩子到醫院檢查肥胖原因，再針對性地進行治療。