提問

我家男寶今年8歲，近期肥胖且食量很大，挑食不愛運動，如何治療肥胖挑食問題？

回答

對於肥胖的孩子，需監控飲食量並增加運動量，可先引導進行有氧運動，如慢跑、爬坡、游泳等；同時飲食上宜多食用有助改善肥胖的蔬菜，例如冬瓜、豌豆黃等，減少高熱量高脂肪食物，例如漢堡、薯條、餅乾等；避免暴飲暴食，養成多運動的習慣。若上述方法無法改善孩子的肥胖情況，應及時就醫確診，以避免病情惡化。