提問

女寶寶，目前7歲，最近，發現，我家孩子身上肉很多，同時，食量非常的大，叫他運動也不願意，請問：孩子肥胖挑食該怎麼樣治效果才好。

回答

如果孩子患有肥胖症，家長應先透過增加運動量和控制飲食來改善症狀。游泳、爬坡等有氧運動對減肥效果顯著，同時建議給孩子吃一些利於改善肥胖的蔬菜，如冬瓜、豌豆黃等。高熱量食物如餅乾、夏威夷果、小蛋糕應儘量避免。培養孩子運動習慣至關重要，以防脂肪囤積。若情況嚴重，應及時就醫明確原因並進行針對性治療。