提問

我家女兒今年3歲，在飲食方面表現出肥胖及挑食情況，您該如何建議處理這種情況？

回答

當孩子出現肥胖現象時，家長可以透過運動和健康飲食來幫助緩解症狀。監督孩子進行有氧運動，如慢跑、游泳等，並多攝取蔬菜，如西紅柿、黃瓜等。避免給孩子高熱量的食物，如餅乾、夏威夷果和小蛋糕，也不要讓孩子吃完就躺在床上不動。如果上述方法無法緩解孩子的肥胖症狀，建議及時就醫，以避免病情惡化。