提問

小孩子熱氣吃什麼好？

回答

當小孩有熱氣時，可以考慮以下食物：

  1. 水果：如西瓜、木瓜、鳳梨等，含有豐富的纖維和水分，有助於清熱排毒。
  2. 蔬菜：選擇苦瓜、白菜、生菜等涼性蔬菜，有清熱效果。
  3. 飲品：可以給孩子喝菊花茶、決明子茶等具有清熱作用的飲料。

避免給孩子食用過於辛辣、油膩或熱性的食物，如炸雞、巧克力等，以免加重熱氣症狀。如果症狀嚴重或持續不退，建議諮詢醫生或營養師的專業意見。