提問

我家女寶今年1歲，發現她越來越胖，甚至不願意運動，該如何處理孩子肥胖偏愛安逸的情況？

回答

當孩子出現肥胖情況時，家長應該制定一套運動計劃和健康飲食。監督孩子進行有氧運動，如慢跑、游泳等。多給孩子吃些健康食物，如蘋果、獼猴桃、胡蘿蔔等，避免高熱量、高脂肪的食物，如蛋糕、乾果、曲奇等。不讓孩子吃完就睡覺或者在沙發上吃零食。若發現孩子情況嚴重，應及時就醫，查明原因並進行針對性治療。