提問

女寶寶，目前1歲，近幾周身上變得越來越肥胖，食慾增加，不願運動，該如何有效治療孩子肥胖挑食問題？

回答

孩子出現肥胖情況時，家長可透過適當運動和健康飲食改善症狀。建議首先讓孩子實行一些有氧運動，如慢跑、爬坡、游泳等。另外，飲食方面推薦增加胡蘿蔔、菠菜等健康食材，避免食用高熱量零食如瓜子、漢堡等。同時，若孩子習慣進食後即躺下，家長應幫助孩子改變這種不良習慣。當孩子肥胖情況嚴重時，應盡快就醫治療，不要盲目信賴某些藥物。