提問

男孩子，剛滿9歲，今年發現家中孩子身上肉多，且吃飯不節制，常吃完便躺下。該如何治療孩子肥胖挑食問題？

回答

當孩子患上肥胖症時，家長首先應透過運動和飲食改變孩子的狀況。可以讓孩子從事有氧運動，如慢跑、爬坡、游泳等，另外像胡蘿蔔、菠菜對改善肥胖有益。切勿給孩子高熱量零食，如夏威夷果、曲奇餅乾等，也不要讓孩子吃完就躺著不動。若小兒肥胖症狀嚴重，應及時帶孩子到正規醫院接受針對性治療，避免盲目處治。