提問

我家女寶今年9歲，最近發現她愈來愈胖，吃得比其他孩子多，不願運動，請問：孩子肥胖挑食該如何處理？

回答

當孩子身體出現肥胖問題時，家長應給孩子制定適合的運動計劃和健康飲食。可安排孩子參加游泳或慢跑等有氧運動，增加高纖維食物如菠菜、胡蘿蔔等攝取量，避免食用油炸食品或蛋糕等高脂肪食物。同時，家長要改善孩子不願運動和挑食的習慣。若情況嚴重，應及時就醫，在醫生指導下治療孩子的肥胖問題。