提問

我家女寶今年1歲，體重比別的孩子重很多，吃飯量多，不愛運動，怎樣治療孩子肥胖且不愛吃蔬菜的情況？

回答

如果孩子患有肥胖症，家長可以透過增加運動量和控制飲食來改善症狀。對於小兒肥胖，建議多做一些有氧運動如爬坡、游泳等，同時增加孩子對黃瓜、西紅柿、獼猴桃等蔬果的攝入量，避免給孩子高熱量、高脂肪的食物，如漢堡、薯條、曲奇餅乾等。此外，也應幫助孩子改掉一些不良習慣，如吃完飯後不愛動、挑食等。若情況嚴重，建議先帶孩子去醫院檢查肥胖原因，並接受有針對性的治療。