提問

男孩子，剛滿7歲。在此年齡，我家的孩子有大量體重和食量巨大，同時非常懶惰。該如何治療小孩肥胖且不喜歡吃蔬菜的問題？

回答

當兒童罹患肥胖時，家長應控制孩子的飲食並增加他們的運動量。可以安排孩子參加游泳或慢跑等有氧運動，多攝取高纖維蔬菜如冬瓜、西紅柿等，禁止食用油炸食品和乾果，這些都是高熱量高脂肪的食物。嚴格管控孩子的飲食，避免暴飲暴食，增加運動對於改善小孩肥胖是有益的。在治療期間，如果家長發現孩子情況嚴重，應及時就醫並釐清原因，進行有針對性的治療。