提問

我家男寶，今年3歲，近期發現孩子身上越來越肥胖，食量非常大，不喜歡運動，該如何治療孩子肥胖並讓其更喜歡吃蔬菜？

回答

若孩子患有肥胖症，家長應從運動和飲食入手。建議監督孩子進行有氧運動，如慢跑、游泳等，同時增加黃瓜、西紅柿、獼猴桃等蔬果攝取，減少高熱量食物如瓜子、漢堡等。家長應改善孩子不願運動和挑食的狀況，若孩子肥胖嚴重，應及時就醫治療，避免盲目信賴藥物。