提問

男孩，9歲，上小學了，這一年，發現，我家孩子越來越胖了，並且，吃起來好像也特別不節制，還不愛運動，請問：孩子肥胖愛吃肉該如何治療才好。

回答

孩子一旦罹患肥胖症，家長應首先藉由運動和飲食來改變孩子的狀況。家長可以鼓勵孩子從事一些有助於改善肥胖症的運動，例如慢跑、游泳等。此外，孩子應多攝取高纖維的蔬果，例如冬瓜、番茄等，不要讓孩子食用高熱量的零食，如夏威夷果、曲奇餅乾等。同時，也應避免讓孩子進食後立即睡覺或躺在沙發上進食。提醒家長，若發現孩子情況嚴重，應立即帶孩子就醫，以針對性地治療。