提問

我家女兒今年9歲，最近發現她越來越胖，吃得比一般孩子多，也很懶，請問：小孩肥胖愛吃肉該如何治療？

回答

對於小兒肥胖，您可以先制定孩子的運動計畫和調整飲食。多讓孩子參加有氧運動，如爬坡、游泳等，並鼓勵孩子多攝取高纖維食物，例如菠菜、胡蘿蔔等。同時，禁止孩子攝取高熱量、高脂肪的食物，如蛋糕、乾果、曲奇等。家長也應改善孩子不願運動、挑食的情況。若情況嚴重，及時帶孩子就醫並找出治療原因。