提問

我家女寶，今年3歲，覺得孩子好像越來越胖了，而且吃起來特別不節制，喜歡吃完飯就躺著，請問：孩子肥胖愛吃肉該如何治療?

回答

改變孩子的肥胖情況需要從培養運動習慣和調整飲食為主。家長應該監督孩子參加一些有氧運動，如慢跑、游泳等，並且多讓孩子攝取高纖維食物，如菠菜、胡蘿蔔等。限制孩子食用油炸和高熱量脂肪的食物，避免孩子過度進食，多運動對改善孩子肥胖問題有益。如果孩子情況嚴重，家長應及時就醫，在醫生指導下對孩子進行治療。