提問
女孩，4歲，最近發現她變得越來越胖，而且一頓飯能吃好幾碗，她愛吃肉，她吃完飯後總是躺下。請問如何處理孩子肥胖和對肉的喜好？
回答
針對小孩的肥胖問題，首先你可以制定她的運動量和改變她的飲食。作為家長，你要監督她進行一些有氧運動，例如慢跑、游泳等。同時，在這段時間內，讓她多吃一些有助於改善肥胖的蔬菜，如冬瓜和豌豆黃。不要給她吃高熱量的零食，像夏威夷果仁和曲奇餅乾。嚴格控制她的飲食，不要讓她過量進食。多運動對改善孩子的肥胖有益處。在治療孩子肥胖的過程中，如果情況嚴重，一定要帶孩子去正規的醫院治療。