提問

我家男寶9歲，體重較其他孩子重很多，食量大且愛吃肉，如何治療孩子肥胖？

回答

改善孩子肥胖問題可從培養運動習慣及多元飲食入手。家長應監督孩子進行有氧運動，如慢跑、游泳等，同時鼓勵孩子攝取高纖維食物，如菠菜、胡蘿蔔等，減少高熱量食物攝取，如瓜子、漢堡等。同時，協助孩子改正不良習慣，如進餐後不活動、挑食等。若小兒肥胖情況嚴重，應及時就醫，接受專業治療，避免盲目處置。