提問

我家的男寶寶，6歲，體重明顯較同齡孩童重，食慾增加且愛躺著。如何有效治療孩子肥胖及愛吃肉的情況？

回答

面對孩子肥胖問題，父母宜先透過調整運動和飲食習慣來改善。可讓孩子增加運動量，例如在慢跑時逐漸增加距離，多食用高纖維蔬菜如冬瓜、西紅柿，減少高熱量食物如瓜子、漢堡等。嚴格控制孩子飲食，避免過度進食，增加運動對於改善孩童肥胖均有益處。若孩子肥胖情況嚴重，應及時就醫治療，不宜盲目相信特定藥物。