提問
我家女孩今年8歲，發現她愈來愈胖，而且吃飯好像沒有節制，喜歡吃完飯就躺著，問：孩子肥胖愛吃肉如何治療好？
回答
小兒肥胖首先可以為孩子制定運動量和改變餐飲習慣，建議讓孩子嘗試游泳，因水的阻力遠大於陸地運動的空氣阻力，能更快地消耗脂肪。增加高纖維蔬菜攝入，如冬瓜、西紅柿等。禁止孩子食用高熱量、高脂肪的食物，如蛋糕、乾果、餅乾等。也不要讓孩子在床上吃零食或吃完就躺著，這樣的惡習會促使脂肪堆積。在肥胖症治療期間，家長應根據孩子的情況合理治療，如果情況嚴重，務必就醫查明原因後針對治療。
我家女孩今年8歲，發現她愈來愈胖，而且吃飯好像沒有節制，喜歡吃完飯就躺著，問：孩子肥胖愛吃肉如何治療好？
小兒肥胖首先可以為孩子制定運動量和改變餐飲習慣，建議讓孩子嘗試游泳，因水的阻力遠大於陸地運動的空氣阻力，能更快地消耗脂肪。增加高纖維蔬菜攝入，如冬瓜、西紅柿等。禁止孩子食用高熱量、高脂肪的食物，如蛋糕、乾果、餅乾等。也不要讓孩子在床上吃零食或吃完就躺著，這樣的惡習會促使脂肪堆積。在肥胖症治療期間，家長應根據孩子的情況合理治療，如果情況嚴重，務必就醫查明原因後針對治療。