提問

男孩子，僅1歲，體重明顯較同齡孩子重，進食量多且不愛運動，孩子肥胖愛吃肉該如何治療才有效？

回答

孩子出現肥胖症狀，家長應透過運動和健康飲食緩解症狀。可安排游泳或慢跑等有氧運動，增加高纖維蔬菜如冬瓜、西紅柿的攝取量，避免高熱量零食如夏威夷果、曲奇餅乾，並改變孩子不喜歡運動的習慣，以免積聚脂肪。若小兒肥胖症狀嚴重，應及時就醫治療，避免盲目處置。