提問

20歲骨骺線沒合攏能打生長激素嗎？

回答

一般在骨骼線閉合之後，長高的可能性比較小，但是現在有學者相信在25歲之前，透過某些鍛練除了升高的可能會。建議儘快採用有關的措施長高，增強營養，多吃瘦肉和喝牛奶，不要吃含有脂肪的食物，也不宜吃太飽，保持足夠的深度睡眠，每天至少8個小時以上，早睡早起，多做活動，如打籃球，打排球，跳高等。