提問

如何在生活壓力大，感到無助和不被理解的情況下，找到解決辦法？

回答

在面對生活壓力時，建議您可以透過閱讀有益書籍來豐富知識，提升自信心；同時，多與他人交流，可以增進彼此的理解，並獲得更多的支援。保持正面思考，避免陷入負面情緒，是解決問題的重要步驟。