提問

有憂鬱症應該怎麼治療？

回答

建議到醫院心理科檢查，如果需要的話應及早進行正規治療。在日常生活中，希望您能放鬆心情，學會調節自己的情緒。心情不好時，經常去戶外散步，參加許多運動活動，如打網球，聽一些歡快的音樂，唱歌，寫日記，與家人和朋友聊天，學會適當地發洩內心的不良情緒，紓解心理壓力。