提問

一位13歲的男孩經常腿痛，可能的原因是缺鈣。他已經服用了一些補鈣產品，發現症狀有所改善。但是，他不知道自己是否真的缺鈣，以及應該補充哪種鈣。

回答

從他的症狀和表現來看，他的確有可能缺鈣。然而，要確定是否真的缺鈣，最好的方法是去醫院進行血液檢驗。這種檢驗結果會更加準確。除了藥物治療，還應該注意飲食均衡，適當鍛煉，多曬太陽，這些都有助於補鈣。此外，多吃雞肉、排骨等食物也會有所幫助。