提問

我家小孩5歲，最近半夜裡醒了就睡不著了怎麼回事。啥都不缺，是不是心理有陰影，我很重申她深度睡眠的問題，也罵過她

回答

五歲的孩子最近半夜裡醒了之後睡不著覺，很有可能和情緒緊張，焦慮不安關係。家長因為很重視孩子的深度睡眠問題，還罵過孩子，會致使孩子對睡午覺這件事感覺很緊張，尤其是睡不著時候，就會更憂心致使深度睡眠更不好。以後孩子再次出現睡不著時候，可以輕輕拍了拍孩子，孩子放鬆下來，反而容易睡著了。