提問
8個月大的寶寶應該如何補充鈣質？有什麼好的食物來源？寶寶出現了枕禿，是否表示他缺乏鈣質？請問8個月大寶寶補鈣應該吃什麼？醫生們可以給一些建議嗎？寶寶目前只吃母乳和奶粉，想了解如何為8個月大的寶寶補鈣。
回答
8個月大的嬰兒處於生長發育的重要階段，對鈣的需求量增加。缺鈣可能會影響兒童的骨骼發育和身高增長。因此，應注意給予足夠的鈣質。建議結合食物補充和鈣片來補鈣。食物補充方面，可以讓寶寶攝取牛奶及其製品、小魚乾、豆製品、魚類、蛋類、深綠色蔬菜、堅果、海帶和紫菜，這些都是不錯的補鈣來源。由於寶寶正在成長階段，對鈣的需求較大，建議同時給予鈣片補鈣。記得經常帶寶寶外出曬太陽，這有助於鈣的吸收。