提問

男性可不可以吃螺旋藻，如果計劃明年要孩子，現在應該如何準備？

回答

螺旋藻是一種鹼性食物，可以調節體內pH值，進而調養身體。雖然可以食用螺旋藻來調理身體，但建議不應過量，平常應注意身體調理，均衡飲食，戒菸限酒，避免加班，保持情緒穩定，適量進行戶外活動，養成良好生活習慣，早睡早起，確保充足且深層的睡眠，同時也可以考慮服用葉酸來預防胎兒畸形。