提問

哪一種魚肝油好用？

回答

魚肝油主要含維生素A和D，對於夜盲和佝僂病有幫助。選擇安全的品牌即可，不必追求高價。維生素A是脂溶性維生素，可從日常食物如豬肝、蛋黃、奇異果、胡蘿蔔中攝取。