提問
13歲還可以長高嗎？我的月經是5年級和6年級的暑假來的，初一到初三還可以長到一米六嗎？現在13歲上初一。曾經的救治情況和效果：會不會隔代遺傳？媽媽1米53，爸爸1米63。在乎怎樣的協助：解決問題啊，急急急。
回答
根據父母的個子來估算，隔代遺傳個子約為1米51。為了長高，應該攝取豐富營養，保證充足睡眠，並攝取必要的微量元素和維生素D，同時增加運動，如溜冰、打籃球、摸高、踢毽、跳繩等，這些都有助於長高。如果對目前的身高不滿意，建議到生長發育科進行骨齡測試，檢視骨骺端是否合攏，若未合攏，可以使用生長激素進行幹預治療。