提問

孩子5歲，免疫力低，有沒有什麼針可以打來提高免疫力？打這種針有沒有什麼副作用或依賴性？之前有做過微量元素測試，說是缺鐵，這樣會影響免疫力嗎？想要尋求幫助，提高孩子的免疫力，可以怎麼做？

回答

5歲的孩子免疫力低，可以透過規律的生活習慣、充足的睡眠、戶外活動以及適當的運動來增強免疫力。此外，保持黏膜濕潤多喝水，及時攝取鋅元素，以及均衡的營養攝取，包括肉類、蛋類、新鮮蔬果等多元化的食物，避免油炸、煙燻、過甜的食物，都有助於提升孩子的免疫力。