提問

兒童常感冒且免疫力不佳，詢問黃耆精是否能提升免疫力。

回答

可以透過增加維生素、礦物質的攝取以及適當的休息和運動來提高免疫力。建議攝取來自橙子、杏、胡蘿蔔等蔬果的營養，並維持正常的飲食習慣和多元化的營養攝取。