提問

新生兒每天需要曝曬多久的陽光？什麼時候是最佳的曝曬時間？

回答

每天日照1小時可以使寶寶血液中的維生素D水平超過正常值。如果增加到每天日照2小時，則可以達到更高的水平。上午6點到10點以及下午4點到5點都是適合嬰幼兒曝曬的時間。在冬季，當戶外溫度過低時，家長帶寶寶外出曝曬應循序漸進，開始時每次只曝曬幾分鐘，並逐漸延長時間，切勿一次就曝曬一兩個小時，以免寶寶感冒。