提問

我有一個七歲的兒子，最近一年來，我發現他的體重逐漸增加，食量也很好，平常也不喜歡出去玩。請問兒童肥胖該如何治療？

回答

當兒童出現肥胖症狀時，家長可以從增加運動量和調整飲食習慣著手改善。建議在孩子的承受範圍內安排適量的運動，例如游泳、慢跑等，並鼓勵他們多吃蔬菜，減少高熱量零食的攝取，避免吃夏威夷果、曲奇餅乾等高熱量食物。同時，也要幫助孩子養成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食或不愛運動的習慣。如果兒童肥胖情況嚴重，建議先帶孩子前往醫院進行檢查，瞭解肥胖症的原因，再針對性地對症治療。