提問

九歲男童，出現嗓子痛、聲音沙啞、發燒及精神不振的症狀，被診斷為扁桃腺炎。請問在飲食上應該注意什麼，以幫助孩子的扁桃腺炎儘快康復？

回答

當小孩罹患扁桃腺炎時，除了醫生的治療外，營養調養也是促進康復的關鍵。以下是針對飲食方面的建議：

  • 多吃新鮮蔬果：蔬果中富含各種營養素，可幫助提升孩子的免疫力，促進扁桃腺修復。尤其是像梨、蘋果等具有清熱消炎功效的水果，更有助於緩解症狀。
  • 選擇容易消化的食物：提供較軟、容易咀嚼和消化的食物，例如煮得較軟的麵食、粥品等，以減少喉嚨的刺激和不適。
  • 清淡飲食：避免進食過於油膩或辛辣的食物，減少發物（如家禽蛋、驢肉、牛羊肉等）的攝取。
  • 養成良好生活習慣：除了健康飲食外，也要注意孩子的睡眠和運動。幫助孩子養成早睡早起的習慣，並適度進行戶外活動或運動，增強體質。