提問

如何為34天大的寶寶選擇適當的營養補充品，特別是關於鈣質和魚肝油的攝取？

回答

鈣質的補充需要考慮吸收的問題，補充過多若未經消化吸收也是徒勞。同時，消化維他命D有助於鈣質的吸收，可預防佝僂病，多曬太陽也有助於鈣質吸收，但需在戶外，因為紫外線無法穿透玻璃。通常建議在滿月後開始補充維他命A和D，補鈣則建議大一點再進行。魚肝油可選擇伊可新品牌，有分0-1歲和1歲以上兩種。補鈣產品可考慮三精葡萄糖酸鈣，一次半支即可。同時補鈣時也建議補充益生菌，如媽咪愛或合生元，這些有益菌對腸道有益，且多多益善。