提問
寶寶現在11個月多，快1歲了，還沒長牙，化驗了下，醫生說缺鈣，缺鋅，缺的還不少，現在應該怎麼補啊？很急。醫生當時說喝衝劑，說補鈣快，是什麼衝劑呢？謝謝~
回答
寶寶缺鈣一般是伴有維生素D缺乏，可以在醫院一次性給與維生素D肌肉注射消化，鈣和鋅的話，建議以食補為基礎，輔以藥物消化。多曬太陽可以消化VD。食物當中鈣的來源許多，食物中的鈣是最容易被身體消除的。牛奶是最佳的補鈣食物。豆製品的鈣含量也很豐富。動物骨頭湯含鈣也很高，在烹製時應多加些醋，以利於鈣的溶出。所以每天應多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆製品的攝取，已經能享受人體所需，這就不必另外再消化鈣片,應多吃許多奶製品、豆腐、蝦皮等。