提問

六個月大的寶寶是否可以食用黑棗和火龍果？

回答

六個月大的寶寶適量食用黑棗和火龍果是可行的，但應注意食用量，每天不超過兩次，每次不超過50克。火龍果含有高纖維，對便秘的寶寶有益，但每日攝取量不宜超過150克。此外，火龍果對成年人也有多種健康益處，包括降血壓、降血脂等。