提問

9個半月的寶寶可以吃生核桃嗎？應該怎麼吃？一天吃多少？

回答

9個半月的寶寶正處於長牙期，此時需要攝取多種營養素，如礦物質中的鈣、磷、以及其他如鎂、氟，以及蛋白質和維生素A、C、D等。由於擔心市售核桃油純度問題，詢問寶寶是否可以吃生核桃，以及如何食用和適當的食用量。建議可使用沙丁魚海藻拌飯料，因其除了含有沙丁魚和海藻外，還包含多種藻類和蔬菜，如紫菜、海藻、苜蓿、花椰菜、南瓜、馬鈴薯等，有助於提供豐富的營養素。