提問

我的孩子免疫力差，每天喝多少豆漿合適？豆漿是涼性還是熱性？

回答

對於免疫力差的孩子，建議早晨喝約50毫升的豆漿，晚上則可以喝50毫升的純牛奶。日常飲食中還應多攝入蔬菜和水果，特別是富含維生素C的食物。可以多食用胡蘿蔔燉肉、西紅柿炒雞蛋等菜餚，這些都有助於提高孩子的免疫力。同時，鼓勵孩子多參加體育活動，以增強體質。