提問

今年11歲的孩子身高不理想且常咬指甲，如果孩子缺乏微量元素，平時應該多吃什麼食物？曾經的治療情況和效果是什麼？需要什麼樣的協助？

回答

孩子可能缺乏微量元素，建議去醫院做微量元素檢查，並根據結果對症治療。如果孩子有缺鋅的跡象，建議服用乳酸鋅。平時可以多吃含鋅量高的食物，如海產品、堅果類、水果等。鋅含量較高的食物包括花生油、幹蘑菇、芝麻、豬肝、雞蛋黃、黃豆、黑木耳等。祝孩子健康。