提問

如何幫助新生嬰兒改善睡眠質量？

回答

改善新生嬰兒睡眠質量的方法包括：入睡前給孩子洗個熱水澡、放鬆幾下肢體，若冬季室溫較低，可以洗臉、洗腳，擦洗外陰部，這樣有助於孩子入眠。室內光線要暗，拉上窗簾，不要開電視、收音機及高聲答話。室內始終保持空氣新鮮、溼潤，孩子在新鮮空氣中深度睡眠可睡得快、睡得香，大人不要在室內抽菸。被褥、枕頭要清潔舒適，被褥應１周至２周翻曬一次，床單１周至２周清潔一次。