提問
我今年20歲，想問還有沒有機會再長高？我從17歲之後就沒有再長高了，而且我以前常常不睡午覺，性生活也很頻繁，這樣會影響長高嗎？我生日是1990年12月4日，請問我還能長高嗎？
回答
首先，請您不要過度擔心。建議您到醫院進行骨骺線檢驗，如果骨骺線尚未閉合，那麼還有機會再長高。在日常生活中，您應該積極補充鈣質，尤其是在飲食方面，多吃含鈣豐富或有助於鈣質吸收的食物，例如牛奶。此外，適度的運動鍛煉，如跳遠或引體向上，也有助於長高。記得保持充足的休息和愉快的心情。如果想要快速見效，可以考慮到正規醫院進行腿部生長手術。