提問

哺乳期要補鈣嗎？如果需要，什麼時候開始補充較好？

回答

早產兒應在出生後2個星期開始補鈣，足月兒則在滿月後開始。建議一直補充到2、3歲。補鈣同時需要注意鈣的吸收，攝取足夠的維生素D有助於鈣的吸收和利用。多帶孩子戶外曬太陽是天然補充維生素D的好方法，但要記得直接戶外曬，因為紫外線無法穿透玻璃。此外，寶寶的腸胃系統尚未完全發育，也可能影響鈣的吸收。