提問

如何才能恢復奶水分泌？

回答

透過寶寶的頻繁有效吸吮以及保持良好的飲食和心情，可以增加奶水的分泌。同時，可以嘗試喝一些有助於下奶的湯水和食物，如鯽魚湯、豬蹄湯等，以及補充牛奶、雞蛋等營養物質。